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Aerobox

Aerobox

El aerobox y boxing son disciplinas energéticas que permiten endurecer los músculos, evitar enfermedades cardiovasculares y modelar el cuerpo mediante la realización de ejercicios relacionados con el kickboxing (puños y patadas) acompañados también con música.


En ambas, el adversario es imaginario, no se busca el desarrollo de las capacidades luchadoras, sino que utiliza movimientos de deportes de lucha para reinterpretarlos en una serie de movimientos cercanos a una danza peculiarmente violenta. La práctica de este deporte durante una hora asegura quemar 1.000 calorías.
Beneficios

-    Mejora  la eficiencia y funcionamiento de los pulmones y corazón
-    Mejora el transporte de oxigeno en la sangre .
-    Quema de calorías

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